Tréninkové programy (věk 10 -18 let)
S výhledem na znovuzískání konkurenceschopnosti a úspěšnosti mládeže z minulých let se výbor oddílu rozhodl rozšířit a finančně podpořit tréninkovou nabídku o následující atraktivní prvky:
Základ tréninkové koncepce tvoří kolektivně orientované tréninkové programy „Tým 2011“ a „Tým plus 2011“, doplněné možností účasti nadprůměrně angažovaných hráčů v komplexním, výkonnostně orientovaném tréninkovém programu „Vize 2011“.
Naše programy zahrnují nejen technicko-taktický tenisový trénink, ale i tělesnou přípravu, která je důležitá pro rozvoj všeobecných a specifických motorických dovedností tenistů. Sparingové zápasy podporují zdravou soutěživost a mentální odolnost našich hráčů. Zároveň nabízíme doplňkové sportovní kolektivní aktivity pro posílení týmového ducha a zpestření tréninkového procesu.
Do tenisového, kondičního a sparingového tréninku jsou integrováni všichni hráči klubu. Takže hráči z programu „Vize 2011“ mohou trénovat společně s hráči z programů „Tým plus 2011“ a „Tým 2011“. I hráči trénující privátně mohou trénovat s hráči trénujícími v jednotlivých programech. Skupiny jsou sestavovány podle herní vyspělosti a věku.
Rozsah tréninkového programu „Vize 2011“:
Tréninkový program „Vize 2011“ je koncipován jako roční uzavřený celek. Cyklus je shodný se školním rokem a zakládá se na cca 41 týdnech v roce, z toho cca 24 týdnech v zimní sezóně a cca 17 týdnů v letní sezóně.
1 tréninková hod. jednotlivce (60 minut) – 1 h týdně
2 tréninkové hod. ve skupině (kalkulace: 2 hráči – 2×60 min./3 až 4 hráči – 2×90 min.) – 2 až 3 h týdně
1 kondiční hod. ve skupině – 1 h týdně
1 sparingová hod. (2 hráči – 60 min.) – 1 h týdně
Doplňkové služby pro účastníky programu „Vize 2011“
- koordinace turnajových účastí a příležitostní coaching na turnajích,
- proplacené startovné na turnajích (při postupu do semifinále),
- možnost využívání oddílové „fitness room“,
- doplňkové sportovní kolektivní aktivity.
Rozsah tréninkového programu „Tým plus 2011“:
Tréninkový program „Tým plus 2011“ je koncipován jako roční uzavřený celek. Cyklus je shodný se školním rokem a zakládá se na cca 41 týdnech v roce, z toho cca 24 týdnech v zimní sezóně a cca 17 týdnů v letní sezóně.
3 tréninkové hod. ve skupině (kalkulace: 2 hráči – 3×60 min./3 až 4 hráči – 3×90 min.) – 3 až 4,5 h týdně
1 kondiční hod. ve skupině – 1 h týdně
Doplňkové služby pro účastníky programu „Tým plus 2011“
- proplacené startovné na turnajích (při postupu do semifinále),
- doplňkové sportovní kolektivní aktivity.
Rozsah tréninkového programu „Tým 2011“:
Tréninkový program „Tým 2011“ je koncipován jako roční uzavřený celek. Cyklus je shodný se školním rokem a zakládá se na cca 41 týdnech v roce, z toho cca 24 týdnech v zimní sezóně a cca 17 týdnů v letní sezóně.
2 tréninkové hod. ve skupině (kalkulace: 2 hráči – 2×60 min./3 až 4 hráči – 2×90 min.) – 2 až 3 h týdně
1 kondiční hod. ve skupině – 1 h týdně
Doplňkové služby pro účastníky programu „Tým 2011“
- proplacené startovné na turnajích (při postupu do semifinále),
- doplňkové sportovní kolektivní aktivity.