Nedělní organizovaný sparing

Zimní sezona 2018/2019

V minulých zimních sezónách se nám velmi osvědčil organizovaný sparing. Závodní hráči měli možnost pravidelného sparingového tréninku o víkendech pod dohledem trenérů. V nové zimní sezóně budeme s touto důležitou částí přípravy pokračovat!

 

CÍLE TRÉNINKU:

– plánování strategie v zápase: na koho co hrát (schopnost analýzy – slabiny/zbraně)

– rozvoj taktických dovedností (realizace naplánované strategie, rozhodnutí, změny…)

– herní myšlení, disciplina (načasování rizika, procentuální tenis-hra křížem, 1m nad síť)

– zlepšení psychické odolnosti (sebedůvěra, pozitivní myšlení, vůle zvítězit, zvládnutí krizových situací, otáčení nepříznivých zápasových stavů, potlačení nervozity, zlosti…)

– nácvik zápasové rutiny (ovládnutí rituálů,správného chování v zápase, povzbuzování)

 

TERMÍNY:

– v říjnu a listopadu bude sparingový trénink probíhat každou neděli

– v období prosinec-březen bude sparingový trénink sporadicky o nedělích, když se na ŽLTC nebude konat žádný turnaj – hráči budou rozděleni do čtyř tréninkových bloků podle věku:

1) 8:00 – 9:30 ročníky 2009 – 2007

2) 9:30 -11:00 ročníky 2009 – 2007

3) 11:00 -12:30 ročníky 2006 – 2004 (vybraní hráči/hráčky 2007)

4) 12:30 -14:00 ročníky 2003 – 2001 (vybraní hráči/hráčky 2004)

 

CENA:

– hráči trénující v programech: 200,- Kč

– hráči trénující mimo programy: 300 Kč

– v ceně: trenér, kurt, míče

 

PŘIHLÁŠKA:

– na nástěnce závodního tenisu v pevné hale ŽLTC (hráči trénující v jiných halách – přihláška telefonicky u trenéra Božka – 775 606 376)

– z kapacitních důvodů bude trénink omezen pouze na 4 – 8 hráčů v jednom bloku

přihláška je závazná, platba trenéru Božkovi předem při zápisu

 

TRENÉŘI:

– sparingový trénink bude probíhat pod dohledem trenéra Božka a dalších trenérů Junior tenis centra ŽLTC.

Trenérský tým


Zobrazit všechny aktuality