Litohoř 2020

Informace k soustředění v Litohoři

12.-17.7. I. SOUSTŘEDĚNÍ – LITOHOŘ (ROČNÍKY 2011-2007)

19.-24.7. II. SOUSTŘEDĚNÍ – LITOHOŘ (ROČNÍKY 2006-2001)

NOVINKA: DO LITOHOŘE MOHOU I HRÁČI POSLEDNÍM ROKEM BABYTENISU!!!

VŠEOBECNÉ INFORMACE:

Pro velkou oblibu se trenérský kolektiv rozhodl znovu uspořádat letní červencové soustředění ve sportovním areálu v Litohoři. Tento krásný, nám dobře známý areál se nachází 80 km od Brna poblíž Moravských Budějovic. Nabízí vynikající možnosti jak pro tenisovou tak i kondiční přípravu (8 tenisových dvorců, fotbalové hřiště, 2 beachvolejbalové hřiště). O kvalitu tenisových kurtů se stará pan Bejlek, který se připravuje kurty také v Prostějově. Dětmi velice oblíbené dřevěné bungalovy jsou zrenovovány a skvěle vybaveny (nové postele, matrace, ledničky, talíře, příbory, mikrovlnky…).

PROGRAM SOUSTŘEDĚNÍ (bude záviset také na počasí):

Těžištěm soustředění bude dvoufázový tenisový trénink zaměřený jak na zlepšování úderové techniky, taktických vědomostí, použití jednotlivých úderů v různých situacích, tak na zvyšování zápasových zkušeností. Kromě tenisu se budeme věnovat každý den i kondici (atletický trénink mimo kurt, tenisově-specifická kondiční příprava na kurtě, koordinace, míčové hry…) a kompenzaci.

Po skončení odpolední fáze tréninku bude následovat doprovodný program (beachtenis, stolní tenis, stolní fotbal, stezka odvahy, dětská diskotéka…).

Neděle

17.00 – 18.00

– příjezd, ubytování

– odevzdání souhlasu zák. zástupců s ošetřením, kopie kartičky zdrav. pojišťovny

– podepsání prohlášení zák. zástupce o zdravotním stavu dítěte a bezinfekčnosti

18.30

– večeře, informační schůzka (trenéři, hráči)

Pondělí

Dopoledne – tenisový a kondiční trénink

Odpoledne – tenisový trénink, protažení, kompenzace

Večer – hry

Úterý

Dopoledne – tenisový a kondiční trénink

Odpoledne – tenisový trénink, protažení, kompenzace

Večer – hry

Středa

Dopoledne – tenisový a kondiční trénink

Odpoledne – trénink dle stavu hráčů / kompenzace / volno

Večer – volno

Čtvrtek

Dopoledne – tenisový a kondiční trénink

Odpoledne – tenisový trénink, protažení, kompenzace

Večer – diskotéka

Pátek

Dopoledne – zápasový trénink

Odpoledne – zápasový trénink, ukončení, odjezd cca ve 14.00-15.00

CENA:

– info u Romana Božka

TRENÉŘI:

I. soustředění (2011-2007): Božek, Belatka, Hečko, Košír

II. soustředění (2006-2001): Božek, Světlík, Kartus, Košír

PŘIHLÁŠKA:

Na nástěnce závodního tenisu, nebo formou sms – trenér Božek

SRAZ VŠECH ÚČASTNÍKŮ:

I.soustředění (2011-2007): v neděli 12.7. v 17.00-18.00 hod ve Sportlandu Litohoř (adresa: Litohoř 205).

II.soustředění (2006-2001): v neděli 19.7. v 17.00-18.00 hod ve Sportlandu Litohoř (adresa: Litohoř 205).

Kdo nebude stíhat, zavolejte trenéru Božkovi, ubytovat se můžete i po večeři.

DŮLEŽITÉ INFORMACE:

1) Souhlas zákonných zástupců s ošetřením nezletilé osoby – zaslán v příloze. Prosíme o podepsání matkou i otcem a odevzdání u trenéra Božka!

2) Kopie kartičky zdravotní pojišťovny – odevzdat trenéru Božkovi!

3) Prohlášení zákonného zástupce o zdravotním stavu dítěte a bezinfekčnosti – podepsat u trenéra Božka při předání dítěte v Litohoři!

4) Obeznámit trenéra Božka s případnou dietou, zdravotním omezením – léky, alergie…

5) Prosíme, nedávejte dětem sebou mobil ani jiné cennosti, v případě potřeby volejte nám trenérům a my Vám dáme dítě k telefonu.

CO SI VZÍT SEBOU:

– rakety, tenisové oblečení a obuv, kšiltovku, švihadlo, deku na kompenzační cvičení

– běžecká obuv, nepromokavá obuv

– plavky, teplé oblečení, pláštěnka

– sluneční brýle a opalovací krém

– rozumné kapesné

Případné otázky u trenéra Božka (775606376)


Zobrazit všechny aktuality