Žideničtí tygři

Sparingový trénink

ORGANIZOVANÝ SPARING V ZIMNÍ SEZÓNĚ 2019/2020

V minulých zimních sezónách se nám velmi osvědčil organizovaný sparing. Závodní hráči měli možnost pravidelného sparingového tréninku o víkendech pod dohledem trenérů. V nové zimní sezóně budeme s touto důležitou částí přípravy pokračovat!

CÍLE TRÉNINKU:

– plánování strategie v zápase: na koho co hrát (schopnost analýzy – slabiny/zbraně)

– rozvoj taktických dovedností (realizace naplánované strategie, rozhodnutí, změny…)

– herní myšlení, disciplina (načasování rizika, procentuální tenis-hra křížem, 1m nad síť)

– zlepšení psychické odolnosti (sebedůvěra, pozitivní myšlení, vůle zvítězit, zvládnutí krizových situací, otáčení nepříznivých zápasových stavů, potlačení nervozity, zlosti…) – nácvik zápasové rutiny (ovládnutí rituálů,správného chování v zápase, povzbuzování)

TERMÍNY:

– v říjnu a listopadu bude sparingový trénink probíhat každou neděli

– v období prosinec-březen bude sparingový trénink sporadicky o nedělích, když se na ŽLTC nebude konat žádný turnaj – hráči budou rozděleni do čtyř tréninkových bloků podle věku:

1) 12:00 -13:30 ročníky 2010 – 2007

2) 13:30 -15:00 ročníky 2009 – 2005

3) 15:00 -16:30 ročníky 2005 – 2002

CENA: – hráči trénující v programech: 200,- Kč – hráči trénující mimo programy: 300 Kč – v ceně: trenér, kurt, míče

PŘIHLÁŠKA: – na nástěnce závodního tenisu v pevné hale ŽLTC (hráči trénující v jiných halách – přihláška telefonicky u trenéra Božka – 775 606 376) – z kapacitních důvodů bude trénink omezen pouze na 4 – 8 hráčů v jednom bloku – přihláška je závazná, platba trenéru Božkovi předem při zápisu

TRENÉŘI: – sparingový trénink bude probíhat pod dohledem trenéra Božka a dalších trenérů závodního tenisu.

Trenérský tým