Harmonogram tréninků na léto 2021

Tenisová škola a Junior tenis centrum

Tenisová škola ŽLTC

Pravidelné tréninky dle rozvrhu končí před prázdninami v úterý 29. 6. a začínají opět po prázdninách ve středu 1. 9. 

O prázdninách neprobíhají pravidelné skupinové tréninky, je ale samozřejmě možné si domluvit soukromě tréninky (500 Kč/hod, kurt + trenér). Můžete buď přímo s trenéry nebo přes Evu Komárkovou (ideálně emailem, pár dní předem). Na každý týden prázdnin bude k dispozici min. 1 trenér. 

O prázdninách samozřejmě proběhnou čtyři týdenní kempy + soustředění ve Vílanci. Více zde.

Junior tenis centrum ŽLTC

Pravidelné tréninky dle rozvrhu končí v pátek 2.7.

Systém přípravy bude pokračovat o prázdninách nadále formou skupinového tréninku a bude doplňován tréninkem individuálním.

Do tréninkového programu bude zařazen občasný sparingový trénink s nejlepšími hráči TC Brno (žactvo, dorost, dospělí).

JAK A KDE SE BUDE TRÉNOVAT:

11.-16.7. I. soustředění – LITOHOŘ (ročníky 2012-2008)

18.-23.7. II. soustředění – LITOHOŘ (ročníky 2007-2001)

2.-6.8. I. soustředění – ŽLTC (všechny ročníky od r. 2012)

16.-20.8. II. soustředění – ŽLTC (všechny ročníky od r. 2012)

Kromě klubových soustředění bude každý všední den o prázdninách probíhat v areálu ŽLTC Brno trénink dle následující prázdninové koncepce.

ORGANIZACE:

1. Trénink bude řízen centrálně, všichni hráči budou hlásit tréninkové požadavky o prázdninách přímo mně.

2. Trenéři mi do konce června nahlásí dovolenou, které týdny (dny) mohou být k dispozici.

3. Hráči mi nahlásí své tréninkové požadavky (skupinový/individuální trénink) a které dny budou trénovat VŽDY NEJPOZDĚJI V NEDĚLI DO 12.00!!!

4. Na základě požadavků vytvořím v součinnosti s trenéry týdenní a denní plán. Každý večer před tréninkem budou hráči svoji účast potvrzovat.

5. Trénink bude probíhat každý den od 9.00-12.00 a 13.30-15.30 (16.00)

6. Sraz na trénink bude vždy v 8.30

7. Těžištěm tréninku bude dvoufázový tenisový trénink zaměřený jak na zlepšování úderové techniky, taktických vědomostí, použití jednotlivých úderů v různých situacích, tak na zvyšování zápasových zkušeností. Kromě tenisu se budeme věnovat každý den i kondici (atletický trénink mimo kurt, tenisově-specifická kondiční příprava na kurtě, koordinace, míčové hry…) a kompenzaci.

8. Sólové hodiny je možné objednat a uhradit nad rámec společného denního plánu. Tento trénink bude zařazen v časech 7.30-9.00/12.00-13.30/15.30-18.00. Doporučujeme hráčům využít velkého časového prostoru o prázdninách, zvýšit tréninkové objemy formou skupinového tréninku a individuální hodiny zařazovat sporadicky. Trénink techniky bude zařazen každé dopoledne formou drilů z koše, odpoledne bude trénink herní a situační.

PRAVIDLA:

– Všichni hráči ŽLTC Brno budou o prázdninách trénovat výhradně v areálu ŽLTC Brno, v případě přetlaku využijeme areál TK Chrlice (po domluvě sparingový tr. na TC Brno)!

– Hráči ŽLTC Brno se budou připravovat výhradně v rámci výše uvedeného trenérského týmu!

– Platba skupinového tréninku přes trenéra Božka

– Platba individuálního tréninku (trenér, kurt) přímo s trenéry a recepcí klubu.

SAZBA ZA TRÉNINK:

  • info u Romana Božka

SLUŽBY V CENĚ:

– dvoufázový tenisový trénink

– kondiční trénink

– kompenzace, protažení

– zábavné mimotenisové aktivity


Zobrazit všechny aktuality