Harmonogram tréninků na léto 2021
Tenisová škola a Junior tenis centrum
Tenisová škola ŽLTC
Pravidelné tréninky dle rozvrhu končí před prázdninami v úterý 29. 6. a začínají opět po prázdninách ve středu 1. 9.
O prázdninách neprobíhají pravidelné skupinové tréninky, je ale samozřejmě možné si domluvit soukromě tréninky (500 Kč/hod, kurt + trenér). Můžete buď přímo s trenéry nebo přes Evu Komárkovou (ideálně emailem, pár dní předem). Na každý týden prázdnin bude k dispozici min. 1 trenér.
O prázdninách samozřejmě proběhnou čtyři týdenní kempy + soustředění ve Vílanci. Více zde.
…
Junior tenis centrum ŽLTC
Pravidelné tréninky dle rozvrhu končí v pátek 2.7.
Systém přípravy bude pokračovat o prázdninách nadále formou skupinového tréninku a bude doplňován tréninkem individuálním.
Do tréninkového programu bude zařazen občasný sparingový trénink s nejlepšími hráči TC Brno (žactvo, dorost, dospělí).
JAK A KDE SE BUDE TRÉNOVAT:
11.-16.7. I. soustředění – LITOHOŘ (ročníky 2012-2008)
18.-23.7. II. soustředění – LITOHOŘ (ročníky 2007-2001)
2.-6.8. I. soustředění – ŽLTC (všechny ročníky od r. 2012)
16.-20.8. II. soustředění – ŽLTC (všechny ročníky od r. 2012)
Kromě klubových soustředění bude každý všední den o prázdninách probíhat v areálu ŽLTC Brno trénink dle následující prázdninové koncepce.
ORGANIZACE:
1. Trénink bude řízen centrálně, všichni hráči budou hlásit tréninkové požadavky o prázdninách přímo mně.
2. Trenéři mi do konce června nahlásí dovolenou, které týdny (dny) mohou být k dispozici.
3. Hráči mi nahlásí své tréninkové požadavky (skupinový/individuální trénink) a které dny budou trénovat VŽDY NEJPOZDĚJI V NEDĚLI DO 12.00!!!
4. Na základě požadavků vytvořím v součinnosti s trenéry týdenní a denní plán. Každý večer před tréninkem budou hráči svoji účast potvrzovat.
5. Trénink bude probíhat každý den od 9.00-12.00 a 13.30-15.30 (16.00)
6. Sraz na trénink bude vždy v 8.30
7. Těžištěm tréninku bude dvoufázový tenisový trénink zaměřený jak na zlepšování úderové techniky, taktických vědomostí, použití jednotlivých úderů v různých situacích, tak na zvyšování zápasových zkušeností. Kromě tenisu se budeme věnovat každý den i kondici (atletický trénink mimo kurt, tenisově-specifická kondiční příprava na kurtě, koordinace, míčové hry…) a kompenzaci.
8. Sólové hodiny je možné objednat a uhradit nad rámec společného denního plánu. Tento trénink bude zařazen v časech 7.30-9.00/12.00-13.30/15.30-18.00. Doporučujeme hráčům využít velkého časového prostoru o prázdninách, zvýšit tréninkové objemy formou skupinového tréninku a individuální hodiny zařazovat sporadicky. Trénink techniky bude zařazen každé dopoledne formou drilů z koše, odpoledne bude trénink herní a situační.
PRAVIDLA:
– Všichni hráči ŽLTC Brno budou o prázdninách trénovat výhradně v areálu ŽLTC Brno, v případě přetlaku využijeme areál TK Chrlice (po domluvě sparingový tr. na TC Brno)!
– Hráči ŽLTC Brno se budou připravovat výhradně v rámci výše uvedeného trenérského týmu!
– Platba skupinového tréninku přes trenéra Božka
– Platba individuálního tréninku (trenér, kurt) přímo s trenéry a recepcí klubu.
SAZBA ZA TRÉNINK:
- info u Romana Božka
SLUŽBY V CENĚ:
– dvoufázový tenisový trénink
– kondiční trénink
– kompenzace, protažení
– zábavné mimotenisové aktivity
Zobrazit všechny aktuality